Hubnete
a chcete sledovat výsledky svého snažení?
|
Chcete
zvětšit svalový objem a kontrolovat,
zda se Vám to daří?
|
BIA
(Bioelectric Impedance
Analysis) - diagnostický
přístroj na měření složení těla |
|
|
|
|
DIAGNOSTIKA
Mezi
další vstupní vyšetření pohybového systému patří:
- vyšetření
aspekcí (pohledem) › hodnotí se celková symetrie postavy,
držení těla, svalový tonus, somatotyp, množství a rozmístění
podkožního tuku
-
vyšetření svalové nerovnováhy › posuzuje se dysbalance
vzniklá zkrácením posturálních a ochabnutím fázických
svalů
- testování
fyzické zdatnosti › provádí se jednoduchými a ověřenými
testy, které ukazují a porovnávají úroveň tělesné připravenosti
u běžné
populace
- kaliperační
měření podkožního tuku › měří se na přesně definovaných
a standardizovaných bodech tloušťka kožní tukové řasy
lehkým stlačením plošek kaliperu
Na
základě výsledků vstupních vyšetření se zaměřujeme na:
- kompenzační
cvičení › pro odstranění lehkých forem svalové nerovnováhy
- vhodné
sportovní aktivity › se zřetelem na aktuální tělesné a
zdravotní parametry, či vrozené dispozice
Použít
můžeme např.:
- funkční
svalový test (Vladimír Janda)
- motorické
testy v tělesné výchově (Karel Měkota a Petr Blahuš)
- testovou
baterii Unifittest 6-60 (Karel Měkota, Rudolf Kovář a
kol.)
- počítačový
program pro vyhodnocení tělesného SOMATOTYPU
- SK
kaliper harpendenského typu a příslušné vyhodnocovací
tabulky
Doporučuji:
-
při vstupní diagnostice udělat současnou fotografickou
dokumentaci
Výstup:
- výsledkový
list › měl by obsahovat výsledky testování a doporučení
pro další činnost,
fotografie
DIAGNOSTIKA
DĚTÍ – PŘEDPOKLADY PRO SPORTOVNÍ ČINNOST |