Partneři:
|
| VÝŽIVA
Správný
postup při vyhodnocování a stanovování stravovacích plánů:
- vyhodnocení
současného výživového stylu › formou předepsaných schémat
dotazování
a zápisu stávajících stravovacích zvyklostí
- konzultace
› pro úpravu a optimalizaci jídelníčku
- určení
energetické bilance › pro stanovení optimálního příjmu
a výdeje energie
- individuální
řešení › v závislosti na požadavku klienta - redukce tuku,
hypertrofie svalové hmoty, zabezpečení a poměr živin a
energie ve sportovním tréninku, rekreačním sportu i pro
zdravý životní styl
- zpracování
ukázkového jídelníčku › na "míru"
-
vypracování konkrétních jídelníčků › se zařazením preferovaných
potravin formou:
-
týdenních jídelníčků
-
měsíčních stravovacích plán
- zařazení
funkčních potravin a doplňků výživy › dle požadovaného
řešení a doplnění
chybějících složek výživy
- orientace
ve všech dietních systémech › "rotační diety",
strava dle krevních skupin,
dělená strava, teorie glykemického indexu atd.
- respektování
alternativních výživových stylů › kombinace rostlinných
bílkovinných
zdrojů potravy pro maximální využitelnost proteinů např.
vegetariánů
|
|
